20200714
아침: 홈메이드 그릭 요거트, 아가베시럽, 그래놀라, 녹차마루 점심: 구내식당(오므라이스-밥 절은 반만), 아이스크림 저녁: 아침에먹은그릭요거트, 명란묵은지볶음밥 종지그릇으로 한그릇, 매실장아찌 운동: 등3가지, 어깨3가지 운동은 등뿌시고 마이마운틴 40분은 하려고 했으나... 운동 열정이 넘치는 우리동네 사람들이 모두 헬장에 모여서 제대로 할 수가 없었다.. 아쉬운대로 등3가지 하고, 어깨 3가지 한 후에, 스텝퍼 20분 하고 호다닥 샤워 후 집으로 돌아왔다..!! 곧 생리가 다가오려는지 몸이 너무 피곤해서 사실 운동안가려고 했지만... 오늘 군것질도 꽤나 하고, 잘 먹었으니 꾸역꾸역 운동을 가보았다. 역시 운동은 나가기가 제일 힘들다. 도착해서 하면 또 잘 하고 하고나서도 뿌듯하다💖
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