식사 썸네일형 리스트형 20200722 운동, 식사 기록 어제는 잠을 너무 조금자서 운동을 과감히 포기했으니 오늘은 꼭!! 운동을 가리라 다짐했다! 어제도, 주말도 운동을 쉬었으니 하체랑 등, 큰 근육 운동을 했다!!! 물론 유산소도🙀🙀 유산소 너무싫지만 하고 땀 잔뜩나고 개운하다...✨ 운동가는길에 중고등학교 동창을 만나서 조잘거리다가 조금 늦게 시작했다😂😂 다음은 식사기록!!! 오늘 식사는 아침을 거르고, 점심 저녁만 먹었다. 점심은 구내식당!! 저녁은 집에있는 냉동실에 뒷방마님같은 단호박좀 처리하고자...ㅠ.ㅠ 근데 에후에 쫀득퍼석의 중간쯤으로 구우니까 나름 맛있었다✨ 그리고 나의 소울푸드 홈메이드그릭 요겉..💖💖 요즘 거의 공장수쥰으로 안떨어지게 계속 만든다..! 다음엔 곁들여 먹을 그래놀라 만들기에 도전해야지..🤩 내일은 점심샐러드, 저녁은 외식 예정.. 더보기 이전 1 다음
